【２月３週：運動・口腔】楽しく身体を動かして健康づくり

先週の運動レクリエーションでは、マシン運動や平行棒を使った歩行訓練を行いました。

マシン運動では姿勢よく取り組まれ、そのことをお伝えするととても嬉しそうにされていました。

歩行訓練では、「本当に痛みもなく歩けるから嬉しい！」「身体がほかほかした！」と喜ばれる方もいらっしゃり、前向きな気持ちで取り組まれていました。

また、みんなでスッキリ体操を行い、こわばった身体をほぐしたり血液循環を促進したり、体の調子を整えました。

口腔ケアでは、パタカラ口腔体操や歌の歌詞を早口言葉で言う口腔体操も行いました。

運動や口腔ケアを通して、皆さんの健康づくりをサポートしながら、楽しく身体を動かせる時間となりました。

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2025.02.27