【４月２週：運動・口腔】「身長伸びてた」「唾液飲み込みテストの結果が良かった」と変化を聞かせてくださいました
こんにちは、「ふれあ姫島」です。
春の日差しが心地よく感じられるようになり、ご利用者様の会話にも「桜」や「お出かけ」の話題が増えてきました。先週も、機能訓練や美容、そして笑いの絶えない楽しい時間がたくさんありました！
🏋️♀️元気の源は、毎日の積み重ね
今週も、マシン運動を中心とした機能訓練をしっかりと行っています。
「最近姿勢が良くなった気がする！」「これ続けてたら孫の中学校の入学式も見に行けるかな〜」と、日々の積み重ねを感じてくださる声も多く、私たちスタッフにとっても嬉しい瞬間です。お一人おひとりの体調や目標に合わせて、負荷の調整や声かけを工夫しながらサポートしています。
仲間と並んでトレーニングをしていると、ついつい回数にも挑戦したくなるようで、「40回？！でもやってみようかな！」と、頑張りを見せる方も！皆さんのやる気が、良い刺激となって全体の雰囲気を盛り上げてくれています。
🧠脳トレで「ひらめき」と「大笑い」
「クイズ！これは何でしょう？」では、拡大された写真を見て「えーなんだろうこれ！」「あ、そうかも！」と、声を掛け合いながら答えを導き出します。中には思い出の場所が答えになっていたこともあり、「あの時、彼と行ったのよ〜」なんて懐かしい話に花が咲く場面もありました。
リズムに合わせて身体を動かす「脳とからだのトレーニング」では、色と文字の違いに惑わされながらも、皆さんの笑い声が止まりませんでした。「あれ？赤？いや、青か！」「手が混乱する〜！」とにぎやかな様子でした。
🎶懐かしの音楽と一緒に体操タイム
タオルを使った体操では、「川の流れのように」「君といつまでも」「せんせい」など、懐かしい名曲に合わせて手足を動かします。歌いながら体操される方も多く、「知ってる曲やから楽しい！」「手も足も忙しくて笑っちゃう！」と自然と笑顔がこぼれます。
今週は、二人一組での体操にもチャレンジしました。息を合わせて動くことで自然と会話が生まれ、「ちょっとタイミング合わせようか！」「楽しいね〜」と新たな交流の場となりました。
👄しっかり発声、しっかり笑顔
口腔トレーニングでは、「あめんぼの歌」や「春の小川」を使って、大きな声での発声を意識しています。さらに、「ふるさと」の歌詞を“パタカラ”に変えて歌うなど、ユニークな工夫も取り入れ、みなさん楽しくトライされていました。
ツボ押し講座では、唾液の分泌や不眠対策など、身近な悩みにアプローチできる内容が好評でした。「これ、家でもやってみる！」「気持ちいいね〜」といったお声もいただき、健康意識の向上にもつながっています。
🌼何気ない会話から広がる、ふれあいの輪
ご利用者様同士の会話の中にも、元気のヒントがたくさんあります。
「身長が1.3cm伸びたって言われたの！」「ふれあに来てるからやと思うんよ〜！」と、日々の変化を嬉しそうに話される姿に、私たちも元気をいただいています。
他にも、「歯医者さんで、唾液飲み込むテストの結果が良かったの～ここでやって家でもやってるからね～！」と、口腔の変化も教えてくださいました。
「昨日、娘とご飯に行った時に“いい所行けて良かったね”って言ってもらえたの」と話してくださる方も。家族との何気ない会話の中に、「ふれあ姫島」での時間がしっかりと根付いていることを感じる瞬間でした。
今週も、笑顔と元気に包まれた1週間となりました。これからも、「ふれあ姫島」が皆さまの心と体を元気にする場所であり続けられるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。
来週のふれあも、どうぞお楽しみに！
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2025.04.23
