【５月１週：機能訓練】「滝を見に行った時に、楽しく話す余裕があったよ！前回は足腰痛くて必死だったのに！」との声

こんにちは、ふれあ姫島です！
今週も皆様と一緒に元気に健康活動を行い、たくさんの素敵な声をいただきました。運動や脳トレ、機能評価を通して、参加者の皆様が元気を取り戻していく様子が見られ、私たちスタッフもとても嬉しく感じています。今週の活動内容と、ご利用者様の声をご紹介いたします！

月曜日

月曜日の午前中は、3ヶ月毎の機能評価を実施しました。N様とS様は、椅子立ち上がりやTUGのスピードが速くなり、数値でその成長を実感しました。「早くなったの？」と驚かれ、喜ばれる様子が見られました。
I様は「最近足首が細くなった気がする！」と笑顔で話され、S様は「ステーキも食べられるくらい元気になった！」と、回復を実感されていました。

午後は、四人一緒に健康王国の脳トレを楽しみました。「えーこれ何だろう？紙風船じゃない！？」と、皆で和気あいあいとクイズに挑戦。楽しみながら、みんなで正解を出し合って大盛り上がりでした。
また、K様は3ヶ月毎の機能評価を実施し、「身長が1cm伸びた気がする」とおっしゃり、姿勢が良くなり身長が伸びたことを周りの皆様と一緒に喜ばれました。

火曜日

火曜日の午前、Y様は立ち上がりスピードがぐんと早くなり、嬉しそうにお話しされました。Y様は、「初めて杖を使って30分散歩したの！ぐる～と往復して、歩けたから嬉しい！」と、新しい挑戦に成功されたことに大満足の様子でした。
皆様の歩行スピードや立ち上がりタイムも全体的に速くなり、姿勢を意識して取り組まれている様子が見られました。

午後は、クイズとタオル体操を実施。「簡単そうで意外と体を使うんだね～」と、楽しみながら体を動かしていただきました。H様は、「運動したら調子がよくなって家に帰ってからすぐに娘とスーパーまで歩いていけたの！いつもは休憩できるところないかなーって探したりするんだけど、元気があったからね！疲れもせず行けたよ！運動ってすごい！」と、運動の効果を実感され、元気にお話しされました。

水曜日

水曜日、参加者のN様は「箕面の滝に行ったんだけど、前回は膝や腰が痛くて登るのに必死だったけど、今回は登りながらも楽しく話す余裕があったよ！ふれあで鍛えてるからかな！」と、運動の効果を実感され、モチベーションが高まったようです。
皆様は日々の頑張りが自信になり、これからの運動にも意欲的に取り組んでいく姿が見られました。

午後は肩甲骨を意識したタオル体操を行った際に、「難しいなぁ…」と言いながらも、みなさん真剣に取り組みました。皆様から「体がスッキリした！」「肩こりが楽になった！」との嬉しい声がたくさん聞こえてきました。

木曜日

木曜日の午前、M様は「一昨日大阪万博に行ってきて、1万歩歩いてきたの！年間パスポートを買ったから、週に1～2回は行きたいと思ってるよ！」と笑顔でお話しされ、外出を楽しんでいる様子が印象的でした。筋肉痛はあるものの、「普段それだけ歩いてないってことやね！」と前向きに運動を続ける意欲を見せてくださいました。以前は近所のスーパーへ歩くのも億劫だったそうですが、今では運動が楽しみになっているとのことです。

また、I様は日課の散歩（5,000歩）をお花を見ながら楽しんでおり、日々の散歩が生活の一部として大切にされています。

木曜日の午後、Y様とO様は久しぶりにお会いしました。Y様は「今日は振替で他の人がいるから静かにしようと思ってたけど、Oさんだから車の中からめちゃめちゃ笑ったわ！」と笑いながらお話しされ、和やかな雰囲気でスタートしました。「ここは私の別荘なんよ！」と、リラックスした様子で話され、気持ちもスッキリしたご様子でした。

脳トレ、運動、口腔トレーニングを実施、脳トレでは、お題に出たイラストをタッチしながら楽しみました。「結構動いたぁ～！」、「疲れたけど体スッキリ！」と、運動後には皆様から満足の声が上がりました。運動では、タオル体操を行い、肩甲骨を意識して体をしっかり動かしました。

金曜日

金曜日の午前、Y様はいつも片手押し車で散歩されていますが、「昨日は杖を使って30～40分歩けたよ！」と嬉しそうにお話しされました。公園で休みながらも歩けたことに自信を持たれ、さらに「雨が降る前に散歩に行きたい！」と前向きな発言が見られました。

また、T様は3ヶ月毎の機能評価を実施し、WBI（主に下肢の筋力を評価する指標）が向上していることがわかりました。「最近は杖なしで歩けるようになったんです！」と、自信に満ちた表情で話してくださり、来週は杖の高さ調整を予定しています。

金曜日午後は、脳トレを多めに実施しました。K様は紙面の脳トレに取り組み、「漢字も計算も好き！宿題いっぱいしないとあかんわ～」と楽しそうにお話しされ、積極的に挑戦していらっしゃいました。その前向きな姿勢がとても印象的でした。

今週も、皆様の笑顔と元気をたくさん見ることができ、スタッフ一同とても嬉しく思っています！来週もさらに元気に、楽しい活動をお届けできるよう頑張りますので、どうぞお楽しみに！

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2025.05.21