【１０月４週：機能訓練】「来て良かった！動くの大事だね」「久々の塗り絵楽しい」 脳トレなどの宿題を持ち帰る方も増えてます✨

今週も皆さま、マシン運動や脳トレなどに積極的に取り組まれました💪

マシン運動では、姿勢やリズムを意識しながら一生懸命に運動を継続されています。
「しんどいな〜」と言いながらも、「でもよくなりたいしなぁ」と前向きな言葉が多く聞かれました✨
「軽くでも動いてる方がいいね」「来て良かった！」と笑顔で話される方も。
無理のない範囲で体を動かすことが、体調維持や気分転換につながっています😊

また、脳トレにも熱心に取り組まれる方が多く、
「ここわからへんわ〜」「そういうこと！」とお互いに声を掛け合いながら、楽しく挑戦されていました🧩
宿題としてご自宅に脳トレを持ち帰る方も増え、
「家でもやってみるね！」と意欲的な姿勢が見られます✨

この週は“塗り絵”も人気で、
「大人になってから塗り絵なんて久しぶり」「楽しいね〜」と会話も弾みました🎨
冬の景色をイメージして雲をグレーに塗るなど、工夫を凝らした作品も。
金曜日の皆さまは同じ題材を持ち帰って披露し合い、
「個性が出ておもしろいね〜！」と笑顔が広がりました🌸

音楽を流しながらの運動では、「この曲聞いたことある！」と会話が弾み、
体も心もリフレッシュ。
週の終わりには「やっぱり動くの大事やね」と話される方も多く、
楽しく健康づくりに取り組まれた1週間でした🌿

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2025.11.07