【１２月１週】ダンスプログラムを楽しみました

こんにちは！運動と美容特化型のデイサービス「ふれあ姫島」です！

先週の「ふれあ姫島」では、利用者様が笑顔で楽しく体を動かす姿がたくさん見られました。

特にダンスの時間は大盛り上がり！昭和の懐かしい曲や、お気に入りのアーティストの音楽に合わせて、体をリズムに乗せながら軽やかに踊っていただきました。

「セーラー服と機関銃」の音楽に合わせた健康ダンスでは、普段ズンバに通われている方が見事なステップを披露し、スタッフよりも上手に踊る姿に拍手が起きるほど。

「これなら毎日でもやりたい！」と楽しそうに話してくださる方もおり、音楽と運動が結びついた瞬間を皆で共有できました。

続いて、ウェルトニックを使った運動では、負荷や回数を調整しながら取り組みました。

「最近は全然平気よ！」という声も多く、中には筋力がついて姿勢が改善した結果、身長が2cmも伸びた方も！

この驚きの変化に「これなら年を取るのも楽しみになった！」と、未来への希望を語る姿が印象的でした。

「最近、歩くときにふらつかなくなったんよ！」と嬉しそうに話される方や、「ステップ台を使わずに車に乗れたのは、この運動のおかげかしら」と日常生活での成果を感じていただいている方もいらっしゃいました。

また、数値でのフィードバックも行い、「こんなに変わったんやってみんなに伝えて！」と、成果を自慢される笑顔に私たちスタッフも元気をもらいました。

さらに、運動後には口腔ケアにも取り組みました。

早口言葉や発声練習、唾液腺マッサージを通じて、健康的な口腔環境をサポート。

ご自宅でも「壁に貼ってCMの間にあいうべ体操をしてるのよ！」「唾液腺マッサージも復習するわ」と、自主的に取り組んでくださる姿勢が頼もしく感じられました。

「唾液腺マッサージ、これ気持ちいいわぁ」と笑顔でお話しされる方や、「飲み込みの体操、難しいけど意識して頑張るわね！」と積極的に取り組む姿が見られ、健康への意識が高まっていることが伝わってきました。

「ふれあ姫島」では、楽しく運動をしながら健康をサポートするプログラムをこれからも充実させていきます。

ダンスやウェルトニック、口腔ケアなど、多彩な内容で利用者様の日々の生活がもっと輝くよう、スタッフ一同努めてまいります！

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2025.02.05