【1月3週】「ふれあの運動でふらつきがなくなったよ!」というお声も
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こんにちは!運動と美容特化型のデイサービス「ふれあ姫島」です!
先週も、ふれあ姫島では利用者様同士の会話が弾む中、楽しく運動や口腔体操に取り組む姿が見られました。
お一人おひとりが笑顔で参加され、心も体もリフレッシュできた様子をご紹介します。
運動と会話で元気いっぱい
ふれあ姫島の運動プログラムでは、筋力測定や個々の体力に応じたマシン運動を実施しています。
「ウェルトニック」を中心に、負荷を調整しながら安全にトレーニングを行いました。
ある利用者様は「これ、ちょっと疲れるけど好きなのよね!やるとお腹空くわ~!」と、楽しそうに笑いながら取り組まれていました。
また、トランポリン型の歩行訓練マシンを使ったトレーニングでは、動作のレベルを上げ、ジャンプや足を意識した運動を行いました。
「めちゃくちゃ疲れた~!でもこれ大好き!」という声が飛び交い、皆様のやる気が伝わってきました。
口腔体操で健康もサポート
看護師指導のもと、口腔体操も実施。早口言葉や唾液腺マッサージの練習では、「難しいけど楽しい!」と笑い声が絶えませんでした。先週は誤嚥性肺炎を予防するための座学も行い、参加者の皆様は「もっと口の中を清潔に保たなきゃね」と前向きな感想をおっしゃっていました。
会話が生む前向きな気持ち
ふれあ姫島の特徴の一つは、利用者様同士の交流が活発であることです。
先週、ある利用者様が「ふらつきがあるのが心配」と話されていると、他の方が「私も以前ふらついていたけど、ここで運動を続けたら良くなったのよ!」と励ましていました。
このような前向きな会話が、運動を続けるモチベーションになっています。
ふれあ姫島では、運動と会話を通じて心身の健康をサポートしています。今後も、楽しい時間を皆様と共有していきたいと思います。
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2025.02.05