機能訓練・美容特化型デイサロン ふれあ姫島

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日常ブログ

【1月4週】ふれあに来てからみなさんの外出が増えています♪

こんにちは!運動と美容特化型のデイサービス「ふれあ姫島」です!

ふれあ姫島で運動を続けることで、「歩くのが楽になった」「お出かけがしやすくなった」と感じる利用者さんが増えています。

例えば、こんな変化がありました。

「この間、娘と出かけたときに歩行器なしで歩けたのが嬉しかった」

「最近暖かかったし足腰の調子も良いから外に出かけたくなるの!」

「(友人が)新年会の迎えに行くからおいでって言われてたけど、(ふれあのスタッフが)バスの時間を調べてくれたので行けたよ!足腰しっかりして歩けるようになったから!ほんとありがとうね!」

「最近台所で立ってても、前みたいに右肘をついて体を支えたりしなくなったんよ!」

卓球教室やZUNBA等のダンス教室等再開され、体力低下前の生活に戻ってきておられます。

「歩ける」「外に出られる」ことが、皆さんの生活をより楽しくしています。

そんな変化を実感してもらえるよう、今週も運動に取り組みました。

先週の運動プログラム

◆マシン運動

先週も引き続き、マシンを使用して体力アップを目指しました。特にローイングマシンでは、背中や腕を鍛える動きが好評で、「最初はちょっときつかったけれど、だんだん楽になってきた」との声も。運動後には、背中がすっきりして、腰の調子が良くなったと感じる方もいらっしゃいました。

◆トランポリン型の歩行訓練マシン

バランスを意識したトレーニングで、足腰の強化を目指しました。「最初は不安定だったけれど、だんだんしっかり踏み込めるようになった」とのフィードバックがあり、みなさんの筋力やバランス感覚が向上しているのを実感しています。

◆ダンス

先週は、脂肪燃焼ダンスを一緒に行った方も。ダンス好きな方は、元気いっぱいに取り組んでくださいました!「朝もズンバに行ってきたんだよ!」と元気に話してくれた方もいて、運動が楽しい時間になっています。だけました。

◆口腔体操


口の筋肉を鍛えるために「パタカラ体操」を行いました。これを続けることで、会話や食事がしやすくなるとの感想を多くいただきました。「体操をしてから、話す時に口が回りやすくなった」と嬉しい声もありました。

これからも元気にお出かけできるように

運動を続けることで、「もっと歩きたい」「もっと外に出たい」と思えるようになり、生活に楽しみが増えています。

これからもふれあ姫島で、楽しく運動をしながら元気に過ごしましょう。

 

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💖ふれあで使用している化粧品については、「momote(モモテ)」のHPよりご確認いただけます

https://naris-momote.com

2025.02.05

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